Pierwsze kroki pace pro, PACE 2, PACE 3

Jak skonfigurować?

♻️ Konfiguracja (czas 2-3 min)

• Zaloguj się w aplikacji COROS
• Przytrzymaj górny guzik Wstecz/Okrążenie przez 2-3 sekundy lub do momentu włączenia zegarka
• Wybierz język na zegarku
• Otwórz aplikację COROS i kliknij w ikonę profilu, a następnie wybierz „+ Dodaj nowe urządzenie”
• Zeskanuj kod QR na zegarku, aby połączyć się, lub możesz sparować ręcznie za pomocą Bluetooth, jeśli wolisz
  • Jeśli masz problemy ze zeskanowaniem kodu QR, spróbuj zrobić to w ciemniejszym otoczeniu. W niektórych jasnych środowiskach kamery mogą mieć trudności z wyraźnym uchwyceniem wyświetlacza PACE Pro ze względu na częstotliwość odświeżania wyświetlacza AMOLED i szybkość migawki kamery.
• 🖐️ ✋ Wybierz Rękę noszenia → Wybierz Układ Przycisków → Powiadomienia → Ustawienia użytkownika

Automatyczna Blokada

🔒 🔓 Aby odblokować zegarek, przewiń pokrętło konsekwentnie w jednym kierunku, aż wyświetlacz się odblokuje.

• Zmiana ustawień: Przytrzymaj dolny przycisk, palcem przesuwaj menu, aż pokaże się ikona zębatki System → Więcej ustawień → Automatyczne blokowanie. Możesz zmienić na tryb treningu lub czuwania.
• Możesz ręcznie zablokować zegarek, przyciskając górne pokrętło, aż ikona kłódki się zamknie.

Układ Przycisków

1 (Cyfrowe pokrętło/POTWIERDŹ) Górny przycisk:

• Przewiń/obróć pokrętło, aby przesuwać swoje wybory w górę i w dół
• Naciśnij, aby potwierdzić wybór
• Przytrzymaj, aby zakończyć trening

2 (Wstecz/Okrążenie) Dolny przycisk:

• Włącz zegarek
• Naciśnij, aby wrócić do poprzedniego ekranu
• Naciśnij, aby zapisać okrążenie lub odpoczynek podczas treningów
• Przytrzymaj, aby otworzyć Narzędzia/menu skrótów

Aktualizacje Oprogramowania Sprzętowego

📍 Wejdź w aplikację COROS i przejdź do strony Twojego profilu. Aby wyświetlić dostępne aktualizacje oprogramowania sprzętowego, dotknij ikony zegarka i wejdź w Wersja oprogramowania.

Jak Naładować Zegarek COROS

PACE Pro jest dostarczany z adapterem ładowania COROS, który działa z każdym standardowym kablem USB-C. ⚡ 🔌

Aby naładować PACE Pro, najpierw usuń adapter ładowania z etui silikonowego, delikatnie pociągając w dół jednym końcem etui silikonowego, aby wysunąć adapter. Następnie użyj palców, aby delikatnie wyciągnąć adapter z etui silikonowego.

Wejście do ładowania znajduje się z tyłu zegarka. Metalowe pinezki na adapterze ładowania pasują ciasno do portu ładowania. Włóż adapter do PACE Pro, aż zatrzaśnie się na miejscu. Adapter powinien leżeć płasko na tyle zegarka.

Podłącz zwykły kabel USB-C do drugiego końca adaptera ładowania.

* Zegarki COROS można ładować podczas treningów. Korzystaj z zegarka kiedy chcesz, nawet jak zapomnisz go naładować. Zegarek zadziała normalnie.

Nagrywanie Pierwszej Aktywności

Jak rozpocząć, zapauzować i zakończyć aktywność na zegarku COROS 🏃‍♂️ 🏃‍♀️ 🚴‍♂️

Aby rozpocząć aktywność, z głównego ekranu zegarka naciśnij raz pokrętło cyfrowe, aby otworzyć bibliotekę aktywności.

Przed rozpoczęciem upewnij się, że:

• Zegarek ma silny sygnał GPS – co oznaczone jest pełnymi paskami na widżecie sygnału satelitarnego.
• Pomiar tętna jest aktywny – widoczny jako stała ikona serca.

Aby zapauzować aktywność, najpierw odblokuj zegarek, a następnie naciśnij raz pokrętło cyfrowe, aby wstrzymać bieżący trening.

Aby zakończyć aktywność, będąc w trybie pauzy, przewiń do opcji "Zakończ" i przytrzymaj pokrętło cyfrowe przez trzy sekundy.

⏳ Po zakończeniu aktywności pojawi się strona szczegółów aktywności. Jeśli w trakcie rejestrowano okrążenia lub sesje, możesz na dole strony wybrać opcję, aby wyświetlić szczegóły okrążeń.

Aby przejrzeć zapisane wcześniej aktywności, naciśnij pokrętło cyfrowe, otwórz bibliotekę aktywności, przewiń do Historii w głównym menu i wybierz interesującą Cię aktywność.

Ustawienia / Preferencje

Bateria 🔋 ⚡

• W zegarku jest funkcja Zużycie baterii, pokazująca raport z obecnego cyklu ładowania.
• Przytrzymaj POWRÓT/OKRĄŻENIE, wejdź w Narzędzia → Zużycie baterii.
• Zobaczysz wykres stanu baterii, historię zużycia, ostatnie ładowanie i szacunkowy czas pracy.

🛠️ Menu Narzędziowe i Centrum Sterowania

Z głównego ekranu zegarka lub podczas trwania aktywności przytrzymaj dolny przycisk, aby otworzyć Menu Narzędziowe. Znajdziesz tu opcje takie jak: Mapy, Nawigacja, Alarm, Śledzenie Pulsu oraz Ustawienia.

🎚️ Opcje dostępne w Centrum Sterowania (ikona suwaków):

• Nie przeszkadzać – włącz lub wyłącz tryb cichy.
• Alarm – ustaw alarm.
• Kompas 3D – naciśnij górny guzik, aby przełączać między Kompasem, Datą, Współrzędnymi GPS, Wysokością i Barometrem.
• WiFi / EKG / Dwuzakresowy GPS – łączność oraz zaawansowane tryby lokalizacji (najlepsze w trudnym terenie jak lasy czy góry).

📡 Transmitowanie Pulsu / Pulsoksymetr

• Transmitowanie Pulsu: Uruchom z menu Narzędzia, aby przesyłać dane o tętnie do innych urządzeń lub aplikacji Bluetooth.
• ❤️ Pulsoksymetr (SpO2): Wybierz, aby zmierzyć poziom tlenu we krwi. Górna część ekranu pokazuje indeks wydolności wysokościowej (powyżej 2500 m n.p.m.), środek to aktualny SpO2, a dół to wysokość n.p.m. Dostępne są też wykresy z ostatnich 24 godzin i 3 dni.

⚙️ Ustawienia Systemowe

W menu głównym przejdź do System, gdzie skonfigurujesz:

• Wyświetlacz: Ustaw jasność (Standardowa, Wysoka, Maksymalna), tryb Zawsze włączony oraz Podświetlenie gestów (rozjaśnianie po podniesieniu nadgarstka).
• Nadgarstek i tarcza: Wybierz rękę oraz ustaw kierunek orientacji ekranu.
• Tarcze zegarka: Wybierz spośród 5 zapisanych tarcz bezpośrednio na zegarku lub pobierz nowe z aplikacji COROS.
• Powiadomienia i Alerty: Włącz automatyczne przewijanie danych lub ustaw powiadomienia o połączeniach w trakcie treningu z poziomu aplikacji COROS → Urządzenie → Powiadomienia.

Jak poprawnie nosić zegarek?

• ⌚ Dopasowanie: Noś zegarek dobrze dopasowany – nie za luźno, ale też nie tak mocno, żeby uciskał nadgarstek. Powinien stabilnie trzymać się na miejscu.
• 📏 Pozycja: Zostaw około 1 cm przerwy między zegarkiem a kością nadgarstka. Im wyżej założysz zegarek nad kością, tym dokładniejszy będzie odczyt czujnika.
• 🔥 Temperatura ciała: Staraj się trzymać ręce w cieple. Czujnik OHR działa lepiej, gdy krew dobrze krąży. Zimne dłonie mogą zmniejszyć dokładność pomiaru. Warto zrobić krótką rozgrzewkę przed treningiem.
• 🕒 Stabilizacja: Daj zegarkowi chwilę na ekranie „Start”, aby sygnał HR się ustabilizował. Ikona serca przestanie migać, gdy pomiar będzie gotowy.
• 🏃 Tryb treningu: Do szybkich zmian tętna (np. interwałów) używaj dedykowanego trybu Trening Interwałowy w ustawieniach biegu – zegarek lepiej wychwyci dynamiczne skoki pulsu.

Integracje Zewnętrzne / Synchronizacja Danych

Połącz swoje konto COROS z zewnętrznymi aplikacjami, aby automatycznie przesyłać swoje treningi:

W aplikacji COROS → Strona profilu → Aplikacje innych firm → Zaloguj się i postępuj zgodnie z instrukcjami na ekranie. Zegarek współpracuje m.in. z:

• Strava
• TrainingPeaks
• Relive
• Stryd
• Runalyze
• Final Surge
• PWR Lab